暑期长假，许多家长疲于应付在家闹腾不已、无所事事的孩子，想给孩子找点事做宣泄他们过于旺盛的精力。于是补习班、户外旅行、文化研学，各种方式应接不暇地推送到家长们的朋友圈，敦煌徒步也由此进入亲子家庭的视野。

敦煌徒步与传统的“暑期项目”相比，算是比较小众的一种。作为新兴发展起来的旅行方式，敦煌亲子徒步将学习、研修、旅行、运动等等都有效结合起来，为家长和孩子都辟出了一个开放包容的成长空间。

一、活动亮点

自然风物，文化交流

敦煌作为古丝绸之路上的重镇，凭借其富饶的历史文化闻名遐迩。徒步穿越这里，孩子们可以亲眼见证雅丹地貌、盐碱地、梭梭林等自然奇观，同时了解丝绸之路的历史故事和文化背景。鸣沙山、月牙泉、阳关古道、玉门关等著名景点更是不可错过。

孩子们可以在这里欣赏到沙漠戈壁的磅礴之景，震撼于生命在嶙峋地壳下绝处逢生的巍巍姿态，体会在薄暮冥冥时分追风赶月的洒脱自由，见证夕阳西下之际光影渐变的大漠奇观。

锻炼身体，增强体质

现代社会的孩子往往缺乏户外锻炼的机会。敦煌亲子徒步之旅正是一个很好的机会，让孩子在大自然中奔跑、攀爬，锻炼身体，增强体质。

培养独立能力，提高自信心

徒步旅行需要孩子们自己承担行李、规划路线等任务，这有助于培养他们的独立能力和解决问题的能力。在克服困难的过程中，孩子们的自信心也会得到提高。

增进亲子关系，提升家庭和谐

敦煌亲子徒步之旅可以让全家人共同度过一段美好的时光，增进亲子关系，提升家庭和谐。在这个过程中，家长可以陪伴孩子一起成长，共同分享快乐和感悟。

二、活动准备

选择合适的徒步路线

根据孩子的体力、身体状况及兴趣等定制路线。可以选择难度适中、风景优美的线路，如88km的青少年或亲子团，或者短途的2天1夜的敦煌鸣沙山月牙泉莫高窟轻徒步等。

准备必要的装备和物资

合适的户外运动服装、徒步鞋、登山杖、防晒用品（如防晒霜、遮阳帽、墨镜）、保暖衣物、足够的水和食物（如面包、压缩饼干、巧克力、午餐肉等）、盐分补充剂等。

了解徒步路线和天气情况

提前了解徒步路线的长度、难度、地形特点以及天气情况，做好充分准备。

进行体能训练和安全知识培训

在徒步前，对孩子们进行体能训练和安全知识培训，让他们了解如何应对突发情况。

三、注意事项

防晒措施要做好：敦煌地处沙漠地带，阳光强烈，紫外线较强。出行前要为孩子涂抹好防晒霜，戴好遮阳帽和墨镜，以免晒伤。

保持水分补充：在沙漠地区，气候干燥，容易脱水。出行前要准备好充足的水和盐分补充剂，随时补充水分。

注意安全：在徒步过程中，要注意观察周围环境，避免踩空或陷入沙坑。同时，要注意保护好孩子的脚部，避免磨破皮肤。

尊重自然环境：家长应教育孩子们爱护环境，不随意丢弃垃圾，保护文物古迹。

敦煌亲子徒步之旅是一次富有意义的旅行经历。孩子可以通过几天时间的户外行走，感受大西北的独特魅力、近距离接触大自然的巍峨壮丽、体验敦煌传承千年的璀璨历史及文化；而家长们，也可借此大好机会，与孩子培养默契，共同面对困难、共同解决难题，共同创造在终点处为胜利喝彩的美好回忆。希望每一位家长都能带着孩子来到敦煌，开启一次难忘的奇幻之旅！